5 exercices pour soulager le mal de dos
Notre corps fonctionne au mieux lorsque les muscles travaillent en synchronisation et de manière harmonieuse.
Des muscles faibles ou trop forts entrainent des tensions inutiles sur l’appareil musculo-squelettique et, à la longue, provoquent des douleurs ou des blessures au dos.
De par notre constitution et notre station bipédique, certains muscles connectés au bassin sont chroniquement tendus et certains antagonistes trop relâchés.
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