Cours de Self Défense Féminin
Tous les Mardi au Gymnase Jacqueline Auriol,
7 Allée Louis de Funès 75008 Paris
19H à 20H : Self défense Mère / Fille
20H à 21H : Self défense Adultes
Contenu des cours:
- Remise en forme et musculation fonctionnelle pour être capable de se sauver.
- Apprentissage des formes d'esquive et de prise de distance avec un agresseur.
- Répondre à des agressions de la vie quotidienne (harcèlement, vol, attouchements…)
- Améliorer la confiance en soi.
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