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Pilates Matwork

Cours de Pilates Matwork

Nous vous proposons des cours d'une méthode spécifique et très efficace de Pilates au sol avec petit matériel.
Le MATWORK est le terme utilisé pour les exercices qui sont utilisés sur un tapis sans l'utilisation du reformer ou de la chaise mais avec petit matériel : Gros ballons, Cercle, rouleau...
La méthode n'en est pas moins efficace en sollicitant de manière progressive vos muscles profonds en luttant contre la gravité.

Les cours vous permettront de renforcer les muscles essentiels à une bonne posture, travailler sur la flexibilité des muscles pour gagner en souplesse et en amplitude.
Les postures et les exercices abordés permettent de travailler l'ensemble des groupes musculaires, tout en se concentrant sur les dorsaux, les abdominaux et les fessiers.

Pilates Matwork 16ème arr. Jean Bouin

Jours & Horaires

MERCREDI:
09H00 à 10H30

VENDREDI:
12H15 à 13H30

Tarifs

TARIF pour la saison :

Tarif adhérents Fitness:
1 cours par semaine 275€
2 cours par semaine 385€

Tarifs non adhérents:
1 cours par semaine 420€
2 cours par semaine 625€


Professeur(s)

Diplômés d'Etat
Patricia NAOURI

Lieu

Gymnase Jean Bouin
Salle de Fitness - 2ème étage
26 avenue du Général Sarrail
75016 PARIS

Contact

Nos secrétariats sont à votre disposition
pour répondre à vos questions par téléphone :

06 59 44 39 09 - Pour nos activités à Jean Bouin
et au lycée La Fontaine

ARTS MARTIAUX, FITNESS, DANSE, GYM/CIRQUE, BIEN ETRE, SPORT SANTE
Mail :

06 99 63 71 22 - Pour notre pôle Sport

ESCALADE, TENNIS, ROLLER
Mail :



07 61 74 31 03 - Pour nos activités dans les écoles
Mail :


06 98 24 00 16 - Pour nos stages
Mail :

Horaires d'ouverture

Merci de nous appeler pendant nos horaires d'ouverture :
Du LUNDI au VENDREDI :
de 10H00 à 12H30 et de 14H00 à 18H00
 

Vous pouvez également nous envoyer des demandes par courriel :