Cours de YOGA à Jean Bouin et Janson de Sailly
Vous pratiquerez le HATHA YOGA.
Tout le monde peut participer, quelque soit son niveau, ou sa condition physique.
Les cours sont adaptés aux besoins de chacun.
Lors des séances, vous découvrirez :
Les ASANAS (postures) qui vous permettront d'améliorer votre santé par une action sur :
- La Musculature superficielle (Etirement, Force, Souplesse).
- La Musculature profonde (amélioration de la statique).
- Les Organes internes.
- Le Système nerveux.
Le PRANAYAMA (respiration) qui vous aidera à calmer et équilibrer le Mental.
Le YOGA NIDRA (relaxation) qui terminera la séance.
Tout le monde peut participer, quelque soit son niveau, ou sa condition physique.
Les cours sont adaptés aux besoins de chacun.
Lors des séances, vous découvrirez :
Les ASANAS (postures) qui vous permettront d'améliorer votre santé par une action sur :
- La Musculature superficielle (Etirement, Force, Souplesse).
- La Musculature profonde (amélioration de la statique).
- Les Organes internes.
- Le Système nerveux.
Le PRANAYAMA (respiration) qui vous aidera à calmer et équilibrer le Mental.
Le YOGA NIDRA (relaxation) qui terminera la séance.
YOGA 16ème arr. Lycée Janson de Sailly
Jours & Horaires
MARDI :
19H00 à 20H30 -- Avancés
JEUDI:
19H00 à 20H30 --Débutants
19H00 à 20H30 -- Avancés
JEUDI:
19H00 à 20H30 --Débutants
Tarifs
TARIF pour la saison : 290€
Droits d'adhésion inclus
Droits d'adhésion inclus
Professeur(s)
Diplômés d'Etat
Michelle MARCEROU
Michelle MARCEROU
Lieu
Lycée Janson de Sailly
106 rue de la pompe
75016 PARIS
106 rue de la pompe
75016 PARIS