Nos cours de HIIT s’adressent à tous ceux qui souhaitent retrouver un minimum de condition physique et muscler l’ensemble de leur corps à l’aide de plusieurs exercices ludiques et efficaces axés sur différents groupes musculaires.

L'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en anaérobie.