La Boxe Défense est une pratique moderne qui combine les techniques de boxe pieds-poings avec des mouvements simples et efficaces de self-défense. Elle développe la condition physique, la coordination, la confiance en soi et la capacité à réagir face à une situation.

Au Club Athéon, nous proposons des cours adaptés à chaque public, dans un cadre encadré, sécurisé et bienveillant :

• Cours Enfants (8-10 ans) : apprentissage ludique des bases de la boxe défense, développement de la motricité, du respect et de la confiance en soi.

• Cours Ados : un entraînement dynamique pour se défouler, se renforcer et apprendre à se défendre tout en cultivant l'esprit de groupe.

• Cours 100% Féminin (Ados et Adultes) : un espace réservé aux femmes pour apprendre à se défendre efficacement, améliorer leur condition physique et gagner en assurance, dans une ambiance conviviale et motivante.

Accessible à tous les niveaux, la Boxe Défense n'a pas pour but la compétition, mais l'apprentissage de techniques utiles, la progression personnelle, le bien-être et la sécurité.