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Le blog du Club Athéon

Soulager le mal de dos

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 5 exercices pour soulager le mal de dos

Notre corps fonctionne au mieux lorsque les muscles travaillent en synchronisation et de manière harmonieuse.

Des muscles faibles ou trop forts entrainent des tensions inutiles sur l’appareil musculo-squelettique et, à la longue, provoquent des douleurs ou des blessures au dos.

De par notre constitution et notre station bipédique, certains muscles connectés au bassin sont chroniquement tendus et certains antagonistes trop relâchés.

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Self Defense Féminin

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Cours de Self Défense Féminin 


Tous les Mardi au Gymnase Jacqueline Auriol, 

7 Allée Louis de Funès  75008 Paris


19H à 20H : Self défense Mère / Fille
20H à 21H : Self défense Adultes

Contenu des cours:

- Remise en forme et musculation fonctionnelle pour être capable de se sauver.

- Apprentissage des formes d'esquive et de prise de distance avec un agresseur.

- Répondre à des agressions de la vie quotidienne (harcèlement, vol, attouchements…)

- Améliorer la confiance en soi.


Cliquez ici
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Le sport santé au Club Athéon

Sport Santé
Au Club Athéon, on prend le sport santé au sérieux!
En partenariat avec l'association ACME, labelisée Sport Santé, nous vous proposons une activité douce et complète de développement physique et mental, accessible à tous, et plus particulièrement aux personnes :
- Ayant des problèmes articulaires.
- Souffrant de problèmes de dos.
Venez découvrir le Taïso !
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06 59 44 39 09 - Pour nos activités à Jean Bouin
et au lycée La Fontaine

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ESCALADE, TENNIS, ROLLER, MULTISPORTS (Mercredi matin)
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