CLUB ATHEON

BODY ZEN



Le BODY ZEN est un programme très efficace permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale, notamment les muscles profonds.

 

Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Le BODY ZEN est couplé sur nos séances avec des postures liées au YOGA et au TAÏ CHI pour apporter une variété d'exercices et de possibilités.

Pilates Atheon

Cours de Pilates (FITNESS BASIC)

Inscription en ligne : cliquez ICI

Lieu : Salle de Fitness de Jean Bouin, 26 avenue du Général Sarrail 75016 PARIS
Professeur : Michel
JEUDI :
11H00 à 11H45 (Pilates - Stretching)

VENDREDI :
11H00 à 11H45 (Pilates - Yoga - Taï Chi)


TARIF pour la saison : 450€
Droit d'adhésion inclus

Cotisation unique vous permettant de participer à tous les cours de Fitness et de Musculation


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Télécharger la nouvelle plaquette 2017/2018

atheon_plaquette_2017_web.pdf Atheon_plaquette_2017_WEB.pdf  (853.25 Ko)



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